寒露节气养生保健不妨多吃些山药、莲藕等“根”菜。
山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。研究证明，山药中的B族维生素的含量是大米的数倍，矿物质中钾含量极其丰富。此外，山药对于糖尿病有辅助疗效，除了易产生饱腹感，有利于控制食量外，甘露聚糖还有改善糖代谢，提高胰岛素敏感性的功用。
由于山药中淀粉含量较高，因此在食用山药时，最好能用山药代替一部分主食，也就是适当减少主食的量，尤其是糖尿病人，以免带来能量过剩的问题。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。
莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
体恒法师答：堕胎的问题问题补充：昨天晚上，（在没学佛之前，弟子堕胎两次,）弟子发了这样的一个梦： 我和一个朋友进入到一间佛堂里,见到有很多的佛菩萨，突然心里有种很害怕的感觉,望了望阿弥陀佛，再望了眼观音菩萨，突然,阿弥陀佛示现了我以前做过的错事。
其中,示显了第一个堕胎的孩子,那孩子像一只鬼似的,样子很凶，怨气很大地向我冲过来，我当时好害怕,心里马上就念“阿弥陀佛”。
阿弥陀佛，突然像慈父一般过来了,就跟我将那个孩子讲清楚说这是一种因果并轮回,之后那孩子就跟我说：你要吃长素来做功德给我，我当时很害怕就答应了！
之后,阿弥陀佛再示显了第二个画面现给我看,就是第二次堕胎的孩子,这个孩子是观音化身像的,一个小孩子的样子，慢慢向我爬过来,跟我说：好似是叫我去做功德回向给他，（怨气不太）我就向他忏悔自己所做的错事，跟他们说对不起,之后第一个孩子又向我冲过来,我当时又害怕起来,阿弥陀佛就跟第一个孩子说：那是因果轮回的事，你以前好几世曾经杀过他，所以今世他就把你杀掉了。
之后第三个画面不太清楚了,好似是叫我好好的去修行，忏悔，之后在佛堂外面，遇见了一位善知们，年纪可能是50多岁吧（记得不太清楚了）是个女人来的，她走过来跟我说：你现在不用怕了，佛菩萨刚才将你的业障消除了，不用害怕好好的修行！我当时就放下心来再没有什么害怕了！现在，我平时念佛或放生都会做功德回向给自己已堕胎的两个孩子！
我想问下：我发这个梦意味着什么？请大师开示！谢谢！阿弥陀佛！（提问者：林小姐）
标签：