问：
拜佛和念佛的时候思绪很乱，不能集中精神，总是想到生活中的各种事情，有什么方法可以让精神不溜号呢？
大安法师答：
你倒在说一个实话，说明你还用过一点功夫，才知道自己妄想杂念很多，不能集中精神。如果没有用过功夫，还发现不了这一点，能发现，首先是一个进步。
修行就是要对付、对治妄想杂念。我们无量劫的轮回就在于我们在妄想堆里讨日子过，而且还根本就不察觉妄想多、妄想杂乱、妄想的恶毒性。知道之后，就要找一个对治方法。
对治方法有两点。第一是要观空。妄念，为什么叫妄念？虚妄，不真实的；来无所来，去无所去的；像浮云一样的，飘来又飘走了。所以了解妄念是这种情况，那观空。观空就是不住，不住就是说来了就不理睬，不分别。
但如果妄念来了：我怎么又想到这个事情呢？原来那个人还骂过我，这个人怎么骂我？我要跟他怎么怎么样。说明你的念头住在这方面，执著这方面，把它当真了。这个妄念就会由于你注意它，它的力量越来越大，你坐在那里就生气了，自己还气得发抖了，那不是自己跟自己过不去吗？实际上都是没有的事情。
即便骂一句，骂完了是一个物理现象，是一个气流，气流过去了就不算了，你还要去分别它：他骂了我一句，说我是一头猪！是猪，你真的就是猪吗？这个话过来之后，不加分别，不动气：有什么关系？他骂我猪，我就是猪了，也没有问题，肯定我上辈子骂过他为猪，他骂一句，还原，那就还债了，还债就拉平了。心理上一定要摆平它。
然后，这是举一个例子，世间上的事情太多了。我正好买了一个股票，怎么现在变成熊市，什么时候变成牛市？那全都住在上面了，佛号就没办法念了。
这时候把它观空之后，然后一般拜佛念佛的时候，我们常常讲一句话，叫作“万缘放下，一念单提”。万缘，就是生活当中所有事情，你认为很重要的事情，一切都放下。
在这里念佛，外面的世界种种跟我没有关系，佛号就是我整个的世界，我是用全生命去念的。用深信切愿，就是重心——最殷重的心去念，也就是全生命地去念，除了这句佛号，其他的跟我没有关系。这样才会跟这个佛号相应，才会把这个妄想流截住。
即便有些妄想，至少也成不了主宰，是佛号的力量在这里主宰。就禅宗讲，参话头首先要起疑情，起疑情横在胸中，吃不知道吃，睡不知道睡，这时候叫功夫落堂，有点上轨道了。
所以要做到全心即佛、全佛即心，其他的跟自己没有关系，这样你的精神就不溜号了，就能够念出去一句就能听进去一句。这是一个勘验标准，如果你的心溜号了，你念什么是不知道的，是听不清楚的。
比如早上念《楞严咒》，你打个妄想，想其他事情，一下子念完了，实际上你没有听清，没有听清楚一句。念佛亦复如是，打妄想，这句佛号听不清楚的。
为什么印光大师会用十念法来对治，念一句记一个“一”，念二句记“二”，一二三四五六七八九十，念到十，再倒过来记数，记数就是让你的精神不溜号的，精神一溜号，数字就记不下去，一知道自己数字记不下去，就把心拽过来了，重新记。
总之，集中是非常重要的！禅定就是讲制心一处，无事不办，“惟精惟一，允执厥中”，一定不能散乱。
改变命运最简单的方法改变自己命运最简单的方法
他父亲是位大庄园主。
七岁之前，他过着钟鸣鼎食的生活。上世纪六十年代，他所生活的那个岛国，突然掀起一场革命，他失去了一切。
当家人带着他在美国的迈阿密登陆时，全家所有的家当，是他父亲口袋里的一叠已被宣布废止流通的纸币。
为了能在异国他乡生存下来，从十五岁起，他就跟随父亲打工。每次出门前，父亲都这样告诫他：只要有人答应教你英语，并给一顿饭吃，你就留在那儿给人家干活。
他的第一份工作是在海边小饭馆里做服务生。由于他勤快、好学，很快得到老板的赏识。为了能让他学好英语，老板甚至把他带到家里，让他和他的孩子们一起玩耍。
一天，老板告诉他，给饭店供货的食品公司将招收营销人员，假若乐意的话，他愿意帮助引荐。于是，他获得了第二份工作，在一家食品公司做推销员兼货车司机。
临去上班时，父亲告诉他：“我们祖上有一遗训，叫‘日行一善’。在家乡时，父辈们之所以成就了那么大的家业，都得益于这四个字。现在你到外面去闯荡了，最好能记着。”
也许就是因为那四个字吧！当他开着货车把燕麦片送到大街小巷的夫妻店时，他总是做一些力所能及的善事，比如帮店主把一封信带到另一个城市；让放学的孩子顺便搭一下他的车。就这样，他乐呵呵地干了四年。
第五年，他接到总部的一份通知，要他去墨西哥，统管拉丁美洲的营销业务，理由据说是这样的：该职员在过去的四年中，个人的推销量占佛罗里达州总销售量的百分之四十，应予重用。
后来的事，似乎有点顺理成章了。他打开拉丁美洲的市场后，又被派到加拿大和亚太地区；1999年，被调回了美国总部，任首席执行官。
就在他被美国猎头公司列入可口可乐、高露洁等世界性大公司首席执行官的候选人时，美国总统布什在竞选连任成功后宣布，提名卡罗斯·古铁雷斯出任下一届政府的商务部部长。这正是他的名字。
现在，卡罗斯·古铁雷斯这个名字已成为“美国梦”的代名词，然而，世人很少知道古铁雷斯成功背后的故事。前不久，《华盛顿邮报》的一位记者去采访古铁雷斯，就个人命运让他谈点看法。古铁雷斯说了这么一句话：一个人的命运，并不一定取决于某一次大的行动，我认为，更多的时候，取决于他在日常生活中的一些小小的善举。
后来，《华盛顿邮报》以“凡真心助人者，最后没有不帮到自己的”为题，对古铁雷斯做了一次长篇报道，在这篇报道中，记者说，古铁雷斯发现了改变自己命运的简单的武器，那就
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