呷绒多吉上师 开示连载(519)：
皈依了上师三宝以后，你就是个佛弟子，佛弟子就要简单、虔诚。首先必须做好一个人，一个老老实实的人。什么叫老实?不是嘴上一套，心里一套，表面一套，内心一套，这不叫老实，和这样的人接触也很累，让人觉得没有希望。所以我们必须要做一个老老实实、简简单单的虔诚的人。现在城市里的人从小缺少人格教育，很多人心里想的只有金钱和地位，不注重人品。实话实说，现在的人就像一个轻飘飘的垃圾用品，给人感觉被风一吹就会被吹到天空，往东吹就去东边，往西吹就去西边，一直飘来飘去没有一个稳固的的正信，所以我们首先做好一个人很关键。
现在出来诈骗的人也很多，我们有时候会感觉自己非常倒霉——总是遇到骗子，为什么会有这么多骗子呢?就是因为整个社会缺少基本的人格教育。其实被骗的都是他的朋友，不是朋友的他也骗不了，所以他骗朋友就没有人品，因为嘴上和内心不一样。一个人如果表面和背后、嘴上和内心都一样，和他接触的人就会很舒服，彼此也合得来。如果我遇到的城市里的人表面和背后不一样、嘴上和内心不一样，我就没办法了解真实的你，就不知道要怎么来利益你。一个人嘴巴很甜，但是心很硬，表面很好，背后却不一样，这样的人就没有人品。
人品很重要。我们学习佛法的目的就是要成佛，如果你连一个人都做不好，怎么来做佛呢?说个比如，你要去某个地方，你连买大巴车票的钱都没有，怎么可能坐飞机去那个地方呢?根本不可能。我也希望我的这些弟子们都团结、简单、放松，也不要定什么规矩。没有什么规矩可定，有什么规矩呢?如果要有规矩，那就是舍弃自己内心的等流习气，但这个规矩也是给自己定的，除此以外没有其它规矩，放松和自在就好。我们这里的任何人也不要讲什么权利，要权利干嘛呢?佛法里面只有管好自己的权利，管好自己就是最好的。如果你连自己都管不好，还有什么权利去管别人呢?这是不可能的事情。不要执著，执著的话就不是佛法了，就叫修偏了。有的人自己修偏了不知道，还一直说“这个人修偏了，那个人修偏了……”其实是自己修偏了。你的分别心那么严重，这样就没有希望成佛了。我们还能活多长时间很难说的，今年死或明年死谁知道呢?我们要实修，真正快死的时候才有希望。
春天养护身心轻松做好健康护肤导读：春天养护身心 轻松做好健康护肤，健康护肤，健康美容已是我们的必备常识，美容已经成为很多人生活的必备，如何健康的美容才是我们的关键。拥有健康的美容知识美容方法才是必备。
春天意味着一年的开始，万物复苏。不过春天并不总是这么温柔可人，常常变化不定的天气，也会对我们的皮肤健康带来影响。那么在春天我们该如何养护身心，做好健康功课?
你出现了脸颊发红，毛孔扩大;平日中性皮肤的你T字区开始油乎乎的，脸颊上却干巴巴;皮肤突然变得敏感不适，出现红斑或脱皮;往日白净的脸却来了几个黑色的不速客。
“后春天”时期的常见病
那么可以很明确地告诉你，你——中招了!!随着进入春夏之交，你的皮肤相应地也出现了“后春天”时期的常见病。好好回忆一下吧，经过一冬的蛰伏，你是不是分外地渴望着春的气息，第一时间脱去厚重的冬装，感受着春风，享受着春光。但你的喜悦却未必会让肌肤买账，在初春开始就给皮肤累积的伤害，现在一一爆发。不过料你也不会为了照顾第二天的脸面问题而推掉享受春天的机会，因此还是让我们跟随美容专家们来了解一下春季护肤的那些事吧!
“遣送”痘痘平滑肌肤
“危肌”等级轻量级“危肌”信号皮肤出现小疙瘩，红肿，疼痛
长痘痘的情况非常复杂，有些人脸上痘痘不断，有些人只有特珠的那几天脸上才长。但不论如何，痘痘的确和恼人的春光有关系。在一本台湾皮肤科医师写的书上，她介绍过在台湾最流行的几种美容方法，其中有一种叫做蓝光。和其它的激光不同，蓝光的强项在于消炎，所以用于痘痘的辅助治疗最好。蓝光叫人喜欢还因为，在治疗的过程中，基本不会有痛感。它照射到脸上，就像在海边晒太阳，是那种晒太久，晒得整张脸都已经热热的感觉。如果你已经厌倦了痘痘在脸上的此起彼伏，不如试试蓝光吧。
TIPS
1、多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
2、不要吃辣椒和甜食，这些东西可刺激皮肤，长痘更多。
3、不要用手挤痘痘，免得造成皮肤上的凹点，耐心一些，等它自己痊愈。
4、如果有便秘情况，要多吃苹果、香蕉，有助于排便。
5、放松心情，不要让压力困扰你。
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